Archivo de la categoría: SALUD Y BELLEZA

(* Frente al espejo. Manet, 1876) Primero quiero hacer hincapié en que no nos dejemos llevar por los modelos de belleza que nos dictan los medios, la mayoría de veces son irreales y nocivos para nuestra salud ya que manejan … Seguir leyendo →

(* Después del baño. Edgar Degas) Estar delgada NO es sinónimo de estar saludable. Si comes grasa, azúcares o carbohidratos en exceso o tienes una vida sedentaria, no importa que estés en tu peso, lo más probable es que estés acumulando … Seguir leyendo →

(* La maja vestida. Goya, 1805) No sólo por comodidad sino por salud, es importante elegir la talla correcta de bra (sostén o sujetador), para saberla, sigue estos sencillos pasos: De pie y con sostén puesto, mide con cinta métrica … Seguir leyendo →

(* Vendedora con frutas. Joachim Beuckelaer 1564) El Índice Glucémico (IG) indica la rapidez con la que digerimos, metabolizamos y liberamos un alimento en la sangre en forma de glucosa. Mide cuánto aumenta la glucosa en la sangre después de dos o … Seguir leyendo →

(*El espejo de vestir. Berthe Morisot, 1876) En cuanto a la actividad física, he escuchado un pretexto “bíblico” para no hacerlo: Pablo dice que el ejercicio “para poco es provechoso”, pero el contexto es la comparación de las disciplinas de … Seguir leyendo →

(*El espejo de vestir. Berthe Morisot, 1876) Hemos oído muchas veces que vivimos en un mundo que continuamente nos incita a la satisfacción fácil e inmediata de nuestros deseos, pero parece que pensamos que sólo se refiere a las conductas … Seguir leyendo →

(Jeanne Samary, Renoir 1878) Parecería una misión imposible, pero no lo es. La regla es la misma que durante todo el año: No consumir más calorías de las que quemamos. Estos son algunos consejos para ayudarte a cuidar tu peso … Seguir leyendo →

(Mujer con abanico. Picasso, 1905) Si bien no podemos darles un día de descanso a la semana, sí podemos darles el cuidado que requieren para mantenerse no sólo bellas, también saludables. Cuidado cotidiano Al lavar la loza, ropa y usar … Seguir leyendo →

(Mujer con abanico.1905, Picasso) Con nuestras manos expresamos muchas cosas: ternura y amor cuando acariciamos, alegría y emoción al aplaudir comprensión y solidaridad al apretar otras entre ellas, y hay quien como yo, no puede platicar sin moverlas. Confieso que … Seguir leyendo →